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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎骨质增生是腰椎随年龄的退行性发生改变。绝大多数腰椎骨质增生可以是无症状的。骨质增生的程度与年龄、局部精神创伤、疲劳和重物的反反复复说起关于。疾病进步缓慢。过度操劳、久坐和长期躺着会严重腰痛，神经压制会致使下肢麻木，甚至坐骨神经痛。建议:轻度腰椎骨质增生无须救治即可防止，应增强腰肌锻练，防止过度操劳、久坐不动和长时间躺着。可通过捏脊疗法救治并稳定症状。需要强调的是饮食上多吃一些有营养的东西，适当的补充一些钙和维生素。
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