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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腱鞘设在手和脚的关节的许多部位，所以平常必须留意不要使这些部位挨冻受凉，要不要是这些部位也有长期过度的运动，如果不注意的话，长期的磨擦，会使局部有水肿的现象，老年朋友可以在平常的生存中对腕关节360度的跳跃，或者将手指用力的握拳，手腕处用力不要过大。需要强调的是议较好多吃蔬菜水果，补充维生素，建议加强锻炼。
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