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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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阎炜副主任医师
病情分析：再次出现腰部疼痛的症状，可以服食消炎活血的药物实施调养，具体用药谨遵医嘱，主要是由于平常的劳累过度，不注意日常生活姿势而引来的，可以互相配合实施物理救治，比如说针灸，腰椎吸扯救治，平常不要劳累过度，要留意歇息，可以多做拱桥飞燕活动，增强腰背肌的肌力，可以多吃高钙高蛋白的食物。特别注意一定要注意多休息，不能太劳累也不能来回走动，可以多吃一些补钙效果比较好的食品。
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