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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：由于您个人培训是一位程序员，所以需要有长时间的坐着，这样对于腰椎的压制非常严重，很可能会致使再次出现轻微的腰椎间盘突出，所以会致使再次出现腰部的疼痛，这种情况并不一定是强直性脊柱炎，您可以去医院脊柱外科实施几下仔细检查，首先看一看腰椎的具体情况。需要强调的是饮食方面可以多吃含钙丰富的食品，例如紫菜，海带，鱼虾等。
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