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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：救治腰椎间盘突出，建议还是不要采用瑜伽实施救治建议还是多做许多针对腰部的功能锻练，常见的腰部功能锻练，主要有5点撑持法，3点撑持法等，功能锻练能有效的增强腰背肌肉的力量，增进薄弱物的回纳，始终保持脊柱的稳定性，在日常生活中建议不要久坐久站，要防止弯身搬抬重物。需要强调的是饮食上多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品等，促进骨胳愈合的作用。
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