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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出想要睡午觉比较舒服的情况下，一般来说首先要留意床不能过硬，也不能太软，要决定匀称的枕头，如果说腰部不舒服可以在脚上垫上一个枕头，可以起些一定的纾解疼痛的效用，侧着睡，相对来说可能会好一些，有些人比较严重，平躺着会更加的疼痛，当然较好是做许多有关的救治。需求注意多晒晒太阳，多穿衣服，不要受凉，按时复查。
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