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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：如果腰椎间盘突出的情况不是很严重的话，可以采用保守救治的方法，也就是说在平常生存中留意用药的习惯，不要久坐久站，以及搬重物，你这种情况可以适当的换个培训。但是如果情况比较严重，病史已经低于三个月，而且保守救治的方式没效果，经常病发就需要有实施手术救治。需求注意平时重要的就是要保证良好的休息，不要过度的劳累。
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