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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，这是由于你经常低头玩手机，长时间的始终保持个动作未变，引起的颈部肌肉劳损。也有可能是引起颈椎病。建议应当去医院外科做个x光仔细检查。如果是颈椎病，那么建议你应及时救治。严重的颈椎病会压制神经，引来肩部颈部疼痛，手指手臂麻木，严重的干扰正常的生存质量。日常生活中要多做户外运动，不要久坐不动。需要声明注意平时要注意，不可以吃草酸盐，钙酸盐丰富的食物。
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