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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：建议去当地医院做腰椎核磁共振仔细检查。如果腰椎间盘压制相对较轻，可以实施保守救治、失水救治、外固定腰围、冷敷理疗和腰椎吸扯救治。如果压制相对较重，保守救治无效，可以实施外科救治。它是轻微的腰椎间盘突出症。较好的救治是歇息。在日常生活中，应留意培训和歇息的融合，正确的姿势，防止长时间伫立和久坐，适当决定硬纸板床，始终保持脊柱的身理弯折。特别注意平时较好卧硬板床，工作时请不要久坐久站 ，偶尔适量的运动。
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