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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：脖子和肩膀的部位特别疼痛，主要考量是颈椎病引来的，可能会是因为以前经常低头伏案培训，也不剔除局部得筋膜炎复发。较好是要到医院先看几下。平时可以外用许多活血通络活血的药物，具体用药谨遵医嘱，而且得空也可以做几下颈椎保健操。同时可以适当冷敷。特别声明同时注意休息，不能劳累，注意不能喝酒，定时体检。
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