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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，骨质增生的患者，在饮食上面要多吃许多含钙量丰富的食物，这样可以增进机体钙质的吸收量增强，有利于纾解骨质疏松的症状。比如含钙量比较丰富的是牛奶、蛋类、排骨、豆类、禽类等等，这些都是含钙量比较丰富的食物。同时可以适当的消化所含维生素d丰富的食物，要多晒太阳，这些措施能增进钙的炼化。需要声明注意同时注意休息，不能劳累，注意不能喝酒，定时体检。
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