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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：骨折疏松和缺钙有很大的关系，平时可以多吃许多含钙多的食物，如核桃、花生、牛奶、奶酪、海鱼、海虾、虾皮、芝麻酱、以及豆制品、瘦肉、牡蛎，海带、紫菜、海苔、鱼肉、大虾，只有均衡的营养才可以稳定身体的健康，平时留意不要太过剧烈的活动，要以防外伤。需求注意你需要避免抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，多喝排骨汤，避免熬夜。
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