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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：腰痛伴发腿痛比较常见的原因是腰椎间盘突出腰肌劳损引来的，建议查几下腰椎间盘ct，看一看如何正常，明确确诊之后口服活血活血的药物实施救治，不要长时间弯身，也不能够长时间的久坐，不要剧烈的活动，不要提拉重物，要留意增强营养，多吃含钙丰富的食物消化营养。需要声明注意注意保暖，避免着凉，多晒太阳，避免长期在阴冷潮湿的环境中生活。
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