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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：您好，腰部扭伤有的时候可以致使脊柱小关节的紊乱，这个情况要寻到专业的医师吸扯复位，方才能纾解疼痛，如果只是单纯的腰部肌肉损伤的话，留意歇息几天，口服许多活血活血的药物，或者是贴贴膏药，有几天应当就能明显的纾解了，到时候慢慢的不断增多运动。需要声明注意没有其他不适的症状，不用太紧张，可以食用一些含钙高的食物，像奶类，豆制品或者是骨头汤。
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