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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：对于你这种情况，先测测血压，查一查血常规，如果正常，应当考量是不是与缺钙，睡眠不足，低血压，低血糖，缺少维生素A等均关于的。同时要确保每日充足的深度睡眠。你这可能会是大量跑步后会引发血液往下肢供给，脑部缺氧。如果遇上这种情况属于正常的范围现象，脑子供血增加就会再次出现呛水症状。需要声明注意保证充足的睡眠，注意休息，避免过度劳累，戒烟限酒。
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