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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：有腰椎间盘突出是会致使腰部的疼痛以及腰椎运动功能上升。目前不要弯身，不要长时间久坐，尽量减低腰椎的压力。这种病情可以通过中医疗法，物理因子疗法，吸扯疗法以及活动疗法，互相配合药物救治稳定病情。留意日常腰椎的护理，适当的消化钙质。需要声明注意同时还可以多吃，高钙，高蛋白高热量的食物，配合康复锻炼。
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