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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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阎炜副主任医师
病情分析：你好，经常腰痛有可能和平时的培训操劳有关系，平时要留意腰部，防止长时间弯身培训，以免致使腰部疼痛严重。引来的原因，一般见于腰肌的劳损，救治的方法可以采取针灸针灸，口服药物以及外用膏药等方法实施综合评价救治，一般效果都比较好，经过救治以后症状都能消失。需要强调的是进行局部的热敷和按摩，可以缓解疼痛，睡觉的时候尽量睡硬板床。
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