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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，腰椎间盘突出的患者经过救治之后症状纾解，在平时最主要的还是要留意歇息，惯良好的动用腰部的习惯，增加弯身的运动，防止半抬重物。同时可以增强腰背部肌肉锻练，可以做五点撑持等动作，对于纾解症状，能起些很好的效用。在保守救治无效，或者再次出现功能障碍的时候，这种情况就需要有手术救治。需要强调的是这段时间一定要避免剧烈运动，以休息为主，多晒太阳。
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