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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：对于肩周炎的救治必须以歇息为基础，因为运动太多或者太剧烈，会严重症状，有利于彻底恢复，忍耐每天用热水袋冷敷几下，一天两次，每次三十分钟以上，效果会更加欣慰，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物救治，再就是可以做抹墙踩看的动作，或者拉单杠来锻练肩关节的活动度，以防关节僵硬就可以。需求注意应该要清淡饮食，另外应该要多活动，不要经常低头，保持一个姿势。
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