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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：考量还是与操劳有关系，对于这种情况还是以歇息为基础的，防止久坐久站，别长时间的弯身拿重东西，带个腰围带，守护几下腰椎，睡硬板床，运用活血化瘀药物和非甾体消炎镇痛药物救治，外用活血化瘀的膏药，忍耐每天冷敷几下，一般我认为慢慢就会好下来的。需求注意多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。防寒保暖，注意休息。
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