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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出这种病情是可以散步，也可以倒后走，而且腰椎间盘突出的患者不要长时间姿势固定。但不要过多的走路，劳逸结合，减低腰椎的压力。平时可以做针灸，针灸以及拔罐疗法，减低腰痛的复发。留意日常腰椎护理，可以互相配合补肝肾的中药调理。特别注意在平时一定要注意多休息，注意饮食要有营养，不要吃辛辣刺激的食物。
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