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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：1.低糖分的水果，水果做为一种天然无再加工的零食，健康又能解解馋，血糖比较稳定的患者可以决定如猕猴桃、柚子等含有维生素并且含糖量低的水果，血糖高的患者则需要有尽量少吃水果。2.不加糖或者少加糖的牛奶、酸奶和豆浆，牛奶和豆浆具备丰富的蛋白质，有助于消化钙元素和蛋白质。3.再加工少的坚果，坚果的含糖量较低，但是热量较高，同样会致使血糖的升高，因此决定坚果零食时要留意其油脂含量，压制食用量。需要强调的是需要保证充足的睡眠，同时不要有情绪紧张，劳累过度。
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