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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张晓丹主任医师
病情分析：年轻人再次出现了内分泌失调都是由于工作压力大，生存操劳，情绪紧张引发的，或者再次出现了睡眠不足，也会干扰内分泌失调这种情况，建议你重新调整上述因素，采用科学规律的生活方式，每天确保深度睡眠，平时不要吃极冷辛辣刺激性的食物，多排便含有蛋白质及维生素丰富的食物，慢慢能调过来。特别注意注意三餐规律饮食，定时定量，不要吃甜食，不要吃油大的食物。
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