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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李巧娴主任医师
病情分析：致使神经衰弱的原因是非常多的，比如说睡眠不好，精神的压力大，或者是其他原因所致使的，平时是要作好护理的培训，多留意歇息，另外不要给自己太大的思想压力以及培训生存的压力，要适当的放松，经常的锻练几下身体来增加自身的抵抗力，并且要确保充足的深度睡眠，在睡午觉之前不要喝刺激性的饮料。需要强调的是出门时较好带个墨镜，避免紫外线照射，也不要在强光下待着。
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