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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张晓丹主任医师
病情分析：你的这种情况属于是生存不良习惯引发的内分泌失调，年轻人都再次出现了便秘，这种情况很不正常，建议你平时科学规律的生存，不要加班，必须确保夜间深度睡眠8小时，平时多饮水多锻练，每天适当的晒太阳，多排便含有蛋白质及维生素丰富的食物，尤其多排便许多含纤维素的食物，有助于通便。需求注意注意不要吸烟，也不要吸二手烟。
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