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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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崔金全主任医师
病情分析：运动减肥是节食的较好的方法，对身体还没有危害，**惯良好的作息时间，晚餐要以水果或者是多吃蔬菜替代，平时要多锻炼身体，不要节食，这种方法对身体伤损比较大，平时多吃新鲜蔬 菜和水果消化维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝温开水，放松心情。特别注意需要保证充足的睡眠，同时不要有情绪紧张，劳累过度。
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