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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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杨静副主任医师
病情分析：根据你的叙述，引来脱发的原因许多，有时候歇息不好，睡眠不足，以及精神压力大，皮脂腺排泄旺盛，以及肾虚气血不足等，都可以引来脱发，你可以到医院去检查一下，看是什么原因引来的，然后再对症救治，应当留意歇息，确保充足深度睡眠，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。需要强调的是建议饮食要清淡，多运动，少食辛辣，避免不健康的饮食。
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