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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：痔疮手术后，大概三天约莫就可以下地运动，轻微的行走，这个并没有什么太大的问题，如果想要做活动的话，必须要待到完全恢复，一般痔疮手术后想要完全恢复的话，可能会需要有一个月约莫，如果您下班的地方培训比较轻松，不需要重体力运动的话，是可以去下班的，但是也要多留意歇息。特别注意平时你可以少吃辛辣刺激性的食物，尽量避免疲劳，熬夜。
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