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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：再次出现便秘和胃痛现象这是胃肠道功能紊乱和肠胃消化不良关于。也与平时的作息习惯关于。平时多吃许多新鲜的蔬菜和水果，青菜，萝卜。萝卜具备顺气通畅效用。平时防止吃许多极冷和具备刺激的食物。去户外多锻练，饮食规律。还可以拿许多排气通便的中药泡水喝。特别声明首先要保持乐观的心态，不要剧烈的运动，少食肉类，调整好作息时间。
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