提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
刘保兴主任医师
病情分析：大多数人的便秘大多数是由于长期不合理的饮食结构引来的，如少吃蔬菜水果和含有纤维素的食物，或者是因运动少而引来胃肠扭动的速度减缓，平时饮水少致使肠道含水量减低,粪便在肠道停留时间过长而引来的。便秘应当尽量通过发生改变饮食结构和生活方式来调养。建议每天要多吃新鲜蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜要多吃，多喝水,水也是增进排便的重要的条件之一。较好每天早上喝一杯蜂蜜水，惯良好的排便习惯，不要加班，多做些运动来增进肠胃扭动，更不能够多吃辛辣的食物.需要强调的是避免辛辣刺激的食物，不要劳累过度，注意饮食清淡。
查看更多关于“便血吃什么可以缓解呢”的相关常识>>
