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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：可以吃许多抗炎药物，并惯良好的生存饮食生活习惯。平时吃易消化的食物，少食多餐，饮食要规律。多喝水，增进新陈代谢，多吃水果蔬菜，不要吃极冷干硬辛辣刺激的食物。可以适当的实施体育锻炼，增强体质。不要加班，确保充足的深度睡眠，因为加班会致使胃肠功能的紊乱。特别注意痛过你的描述，平时要多食瓜果蔬菜，避免着凉，要劳逸结合。
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