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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：你好，长期再次出现消化不良的症状，要留意饮食的调养。尽量排便清淡易消化的食物，少吃油腻食物，以及油煎油炸食品。细嚼慢咽，防止暴饮暴食。适当实施体育活动，增强体质，增进吸收能力。多喝含活性菌的酸奶，有助于调整肠道的菌群。必要时需要有通过胃镜，肠镜仔细检查，剔除胃肠道的器质性炎症。需要声明注意根据你的描述情况来看，应该及时就医，多食蔬菜，少油腻。
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