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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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佟素华副主任医师
病情分析：你好，那种情况如果只是偶尔再次发生的话，没什么特别的异常，一般来说如果有必须的话都是由于白天太过疲劳或工作压力，生存压力，精神压力过大的情况，这种情况可以，在睡午觉之前排空小便，然后可以动用热水烫一烫脚，听一听舒缓的音乐，放松几下紧张的情绪，都有助于稳定。需要强调的是你要注意多喝水，不要吃辣椒、煎炸、烧烤等刺激性容易上火的食物。
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