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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：这种现象考量是由于生存饮食不规律，再加上精神心理因素，以及不良的饮食生活习惯致使的便秘症状，平时应当驱除这些不利的引致因素，每天实施户外锻练，三十分钟，腹部顺时针推拿5到10分钟，每天推拿三次，多吃芹菜，菠菜，韭菜，黄瓜，苦瓜等食物。需要强调的是放松心情，注意保暖，饮食要清淡，保持乐观的心态，多食易消化的食物。
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