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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：便秘的救治是个综合性的救治，首先需要有饮食方面的调养，要多吃膳食纤维丰富的食物，如香蕉，韭菜，芹菜，土豆，红薯等等。要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物。三方面是要适当的活动规律，三餐按时排便，惯良好的习惯。第二方面可以用许多胃肠动力药以及排便，要配置排便。需求注意根据你描述的情况，应该及时的到医院就医，一切遵从医嘱。
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