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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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阎炜副主任医师
病情分析：你好，这种情况主要就是便秘引来的，一般和情绪、作息、饮食关于，精神压力过大，作息不规律，加班频繁，或者饮食太过精细、油腻、辛辣，都是容易引来便秘的原因，因此，在平时生存中，应当始终保持心情愉快，精神舒畅，增加加班，始终保持有规律的作息，多吃许多清淡的、含有纤维素和维生素的食物。需要强调的是凭患者口述的情况来看，建议你要多休息，多喝水，多运动。
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