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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：根据您所叙述的情况，您现在可以吃一点儿山楂和酸奶来协助吸收。建议日常生活中惯良好的生存作息规律和饮食生活习惯。最近一段儿时间忌吃极冷辛辣油腻的刺激性食物，饮食宜清淡，多吃柔软易消化的食物，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，可以适当的实施体育锻炼，增强体质，协助肠胃扭动，有利于吸收。需求注意避免着凉，注意作息规律，多食蔬菜水果，不要喝酒，不要吸烟。
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