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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：三十岁约莫患者如再次出现高血压病，一般和继发因素有关。如果患者在生活方式上的不良因素比较多，建议首先实施生活方式重新调整，在饮食上要少吃能量含量高的食物，同时增加刺激性食物的摄取，同时要规律自己的作息时间，防止操劳加班。如果单纯生活方式压制血压压制不到的理想水平，可以服食极少量的利尿药物压制血压，但需要有仔细观察电解质的变动。特别注意应该补充钙质，可以多食一些虾仁，多食富含维生素的食物。
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