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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：轻度的脂肪肝大多数都是由于饮酒或者是肥胖引来的，建议您在饮食方面要留意许多平时饮食，不要吃些太油腻的，要吃清淡的，多吃新鲜蔬菜和水果消化维生素，不要吃辛辣刺激性食物，不要大量饮酒，平时要适当的锻炼身体，惯良好的作息时间，早睡早起增强自身的抵抗力，慢慢就会彻底恢复。需求注意根据你的描述来看，要增强抵抗力，多食一些营养价值高的食物。
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