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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：你好，高血压患者首先要在生活上始终保持规律，不要加班，情绪上要始终保持平和，防止情绪上的震荡，饮食要严格留意低盐低脂饮食，特别是食用的食用盐量，每天必须压制在6克以内，抱括所食用的酱油，咸菜，味精等等，每天始终保持半个小时以上的有氧运动，通过这些非药物救治，如果血压没明显改善，是建议您长期实施降压药物的救治。需求注意合理的膳食，饮食要清淡建议模拟一个适合自己饮食清单。
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