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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：如果有便秘的习惯，这种情况尽可能的要留意重新调整饮食生活习惯和排便习惯，平时要留意多喝水，多吃含纤维素高的食物以及蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物，平时可以多吃香蕉，喝蜂蜜水，通过适当的活动增进胃肠扭动，有利于预防工作便秘，尽量惯每天排便一次的习惯。特别声明要营养均衡，少食多餐，多食易消化的食物，注意个人卫生。
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