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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：你好，根据你目前叙述的情况，您说的非常正确，疾病基于预防工作，这种情况，建议主要是平时生存要养正气，平时建议低盐低脂饮食，多运动，多活动，始终保持好良好的情绪，防止精神紧张，防止情绪激动，平时建议多举办户外活动，多和朋友交流，舒缓情绪，祝你健康需要强调的是饮食要清淡，纠正作息时间，少食生冷、辛辣刺激的食物。
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