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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：习惯性便秘要发生改变饮食生活习惯，每天要多喝水，惯早晚定时排便的习惯，排便的时候不能够看手机，看报纸。要多吃粗粮，比如说土豆，红薯，荞麦。要多吃新鲜蔬菜和水果，比如说香蕉，火龙果，葡萄，广柑。要多举办体育锻炼，增加胃肠道扭动功能，不能够久坐，还可以吃微生态制剂，调养肠胃功能，也可以吃清热润肠的药物。特别注意增强身体免疫力，保持情绪稳定，多运动。
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