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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：1.芹菜。芹菜营养丰富，具备胡萝卜素、B族维生素、钙锌铁钠和蛋白质等，经常吃芹菜就能降血压，不过有些人吃芹菜往往把叶子扔掉，但芹菜的叶子对于预防工作高血压、动脉硬化的效果会更好的，因此建议大家吃芹菜不要扔掉叶子。2.茄子。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种不同营养成分，它能起些减低高血脂、高血压和胆固醇的效用，对于许多疾病如痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定的配置救治效用。3.海带。海带含有大量的不饱和脂肪酸以及食物纤维，对于血管管壁过多的胆固醇能起些彻底清除的效用，而且海带里所含碘，经常吃含碘的海带有助于预防工作高血压和动脉硬化。4.白萝卜。白萝卜是一种物美价廉的蔬菜，白萝卜有清热生津，凉血敷药，消食化滞，开胃健脾的效用，对于高血压患者还能起些降血脂、软化血管的效用，而且经常吃白萝卜还能预防工作冠心病。5.番茄。番茄炒蛋是两道国民度很高的菜式，它的行为简单，但味道很好，擅长所有人吃用，而且番茄里面所含果酸能减低人体的胆固醇含量，对降血脂和血压也有效用。需求注意饮食要清淡，纠正作息时间，少食生冷、辛辣刺激的食物。
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