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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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周强主任医师
病情分析：腰部再次出现浮肿疼痛，大多数考量可能会是因为之前拉伤以后致使的局部软组织损伤为基础，也不剔除有其他韧带或者肌肉拉伤的可能性，具体要到医院进一步仔细检查。目前也可以外用许多活血活血的药膏，具体用药谨遵医嘱，而且要在家里多留意歇息，也可以适当推拿几下局部协助稳定。特别声明多吃新鲜蔬菜和水果，注意饮食清淡为主，多喝温开水。
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