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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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周强主任医师
病情分析：跑步的时候吧，膝盖韧带拉伤，建议较好要歇息两个星期约莫。急性期间建议可以采用几下冰袋冷敷的方法，48小时之后可以采用冷敷救治的方法来增进病情的彻底恢复。如果症状稳定不明显，也可以到当地正规医院针灸科，互相配合几下电针救治，中频救治等方法来放慢病情的彻底恢复。特别声明忌食生冷油腻刺激性食物，多喝水，积极锻炼，增强体质。
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