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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：你这种情况膝关节拉伤而且疼痛严重，浮肿严重，还是要改进仔细检查看如何有韧带半月板损伤引来，严重的除了可能会再次出现撕脱性骨折。一般建议你增加运动，实施局部冰敷以及可以互相配合活血化瘀的中药调理，也可以动用非甾体类药物，具体用药请遵医嘱，及早就诊救治。特别注意每天要多喝水，尽量多吃一些青菜和水果，千万不要吃一些辛辣刺激性的食物。
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