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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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周强主任医师
病情分析：你好，对于软骨浮肿引来的疼痛的现象，首先是要留意歇息，防止剧烈的运动。同时可以互相配合服食非甾体类消炎活血的药物纾解症状，还可以实施冷敷，理疗等方法，纾解症状，增进彻底恢复，也可以互相配合运用软骨的守护药物等等，对于纾解症状增进彻底恢复，都能起些积极的效用。需要声明注意饮食要清淡，适量的增加水果和蔬菜的摄入量，补充维生素。
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