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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：月经推迟1~7天是正常的现象，如果低于7天就是月经不调，可能会是由于环境刺激、药物刺激、精神因素等致使的，平时要留意歇息，不要加班，确保充足的深度睡眠，放松心情，不要给自己释放太大的精神压力，月经期间还要留意个人卫生，至少两小时之内换一次卫生巾。需求注意避免生冷辛辣刺激的食物，有问题应及时到医院就诊。
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