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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王静芳副主任医师
病情分析：建议仔细观察如何潮热烦渴等不适的情况，一般更年期即将来临后还是有月经紊乱或者逐渐停经的情况，多留意仔细观察几天，但是建议防止加班和着凉等，从年龄看还是比较早的，所以多吃豆制品足量食疗调养看几下效果较好，不要吃极冷的食物较好的。仔细观察如何睡眠差情况。特别注意平时注意不要劳累，不要熬夜，饮食的口味要清淡，不要受凉。
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